Vamos continuar às sextas e sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Trampolim e halteres

ELEVATED CARDIO + ARMS BASICS

Treino de cardio como o foco nos braços. Vamos usar o trampolim e halteres. Esta rotina combinada é mesmo eficaz.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?