Em Julho vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Trapolim

Elevated Cardio + Leg Basics

É o nosso treino cardiovascular e de modelagem muscular para todo o corpo. As aulas de reforço incluem uma sessão de aquecimento, baixo impacto e alta intensidade, usando mini rebote, perna, braço e série central, além de relaxamento.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?