Já tinha publicado aqui a primeira parte deste programa, hoje começo a publicar a segunda parte,

Everyday Yoga – Level 2

Você está procurando o programa perfeito para levar a sua prática de yoga ao próximo nível?

Você ficou longe do tapete por um tempo? A prática regular de yoga tem uma ampla gama de benefícios - redução do stress, melhora da postura e flexibilidade, aumento da energia e sono e concentração melhores - mas adquirir o hábito não é fácil ... Até agora!

A nova série intermediária de Julie Montagu foi projetada para se encaixar perfeitamente na sua rotina diária e guiá-lo de volta à prática regular e se sentir bem!

Temos duas semanas de prática.

Semana #01

Dia 01

Dia 02 - Dia de descanso

Dia 03

Dia 04 - Dia de descanso

Dia 05 

Dia 06 - Dia de Descanso

Dia 07 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?