Everyday Yoga – Level 2
Semana #01
Já tinha publicado aqui a primeira parte deste programa, hoje começo a publicar a segunda parte,
Everyday Yoga – Level 2
Você está procurando o programa perfeito para levar a sua prática de yoga ao próximo nível?
Você ficou longe do tapete por um tempo? A prática regular de yoga tem uma ampla gama de benefícios - redução do stress, melhora da postura e flexibilidade, aumento da energia e sono e concentração melhores - mas adquirir o hábito não é fácil ... Até agora!
A nova série intermediária de Julie Montagu foi projetada para se encaixar perfeitamente na sua rotina diária e guiá-lo de volta à prática regular e se sentir bem!
Temos duas semanas de prática.
Semana #01
Dia 01
Dia 02 - Dia de descanso
Dia 03
Dia 04 - Dia de descanso
Dia 05
Dia 06 - Dia de Descanso
Dia 07
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?