A sugestão do programa de treino de hoje é o ideal para quem quer acelerar o metabolismo e queimar gordura.

Extreme Burn - Metabolic Conditioning Workout

Este programa de treino criado por Mike Donavanik, para ajudar a queimar esses quilos a mais e fazer com que o seu metabolismo seja acelerado através de um treino intervalado de alta intensidade dividido entre cardio e força.

Desenvolva os seus músculos e crie massa magra e aumente a sua capacidade aeróbica e desafie-se com nunca. Mike vai treina-lo passo a passo através de cada movimento e vai ajuda-lo a manter-se motivado ao longo de cada vídeo.

Prepare-se para suar e sentir a queima para se tornar a melhor versão de si mesmo, pois você começa a melhorar o seu metabolismo e revelar um novo corpo, mais forte e saudável.

Os videos

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?