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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Dezembro, 2020

Fat Blaster

Esta semana teremos apenas sugestões de treino.

Para hoje temos a resposta a vários pedidos pata ajuda da perda de peso.

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Fat Blaster

O treino FAT BLASTER de Jennifer Ellison é um doa melhores vídeo para perder peso!
 
A ex-modelo glamourosa passou de 'mamãe hipopótamo' (palavras de Jennifer!) Para gata de biquíni - depois de explodir uma rotina surpreendente CINCO ETAPAS para a pedra de peso.
 
Jennifer, que ganhou peso com o seu primeiro bebé, caiu 6 TAMANHOS DE VESTIDO - e agora ela está compartilhando os segredos da sua incrível transformação neste vídeo de treino.

Siga o treino de 5 etapas de Jen:
O treino FAT BLASTER ajuda a deslocar a gordura em três estágios - assim como a própria Jennifer fez, subindo em intensidade de TONE BLASTER - uma rotina de redução de gordura baseada em pesos e corridas curtas e rápidas, até BOX BLASTER - um treino de queima de gordura em ritmo mais rápido inspirado no boxe para POWER BLASTER - que elimina a gordura com saltos poderosos e agachamentos para aqueles últimos difíceis de deslocar alguns quilos. Há também um treino apenas para barrigas bambas, BELLY BLASTER.

Para ter bons resultados, faça esta rotina até quatro vezes por semana, durante 30 dias.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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