Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

16 de Junho, 2020

Fit 15

Já fizemos este programa de treino no grupo há vários meses, hoje disponibilizo aqui para que todos o possam fazer.

Screenshot (3).png

Fit 15

É o primeiro curso oferecido pela plataforma brasileira Queima Diária. O Fit 15 é um programa especial para a queima intensa de gordura, e foi criado pela treinadora  Raquel Nascimento. Atleta de alto desempenho e que fornece para você as melhoras técnicas para conseguir definição muscular e um corpo mais esbelto. 

Um dos benefícios do Fit 15 é que ele pode ser feito em apenas 15 minutos de seu tempo diario! Os exercícios podem ser feitos na sua própria casa, e eles deixarão o seu corpo malhado e saudável!

Os treinos utilizam a técnica de treino intervalado de alta intensidade para maximizar os seus resultados. Pode ser feito por pessoas iniciantes, intermediárias, ou avançadas nos treinos, e mesmo por atletas.

Vão ser 60 dias de treino, seis dias por semana com um dia de descanso.

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.