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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

24 de Julho, 2020

Fit Fight - obsessed with fix

Hoje a sugestão é o Fit Fight. É uma rotina de treino divertido e diferente.

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Fit Fight - obsessed with fix

É um treino especial que combina os elencos  do  21 Day Fix Real Time, 21 Day Fix Extreme Real Time e 80 Day Obsession e oferece movimentos de ambos os programas.

Os elencos literalmente se enfrentam, e os espectadores do 21 Day usam camisolas "Perfect", enquanto o pessoal do 80 DO usa seus equipamentos "abacaxi".

Autumn, que é, obviamente, a treinadora e criadora de todos esses programas, usa um top perfeito e leggings de abacaxi.

Donald é o nosso único membro do elenco a aparecer em ambos os programas, e ele vai e volta entre os lados, mas geralmente fica com o elenco do 80 DO.

Como alguém que realmente ama todos esses programas e sente que todas essas pessoas são seus amigos pessoais (passamos muito tempo juntos nesse momento).

Para este treino, você precisa de TODOS os equipamentos: diferentes conjuntos de pesos, resistência, barras e tapete. O treino é bastante longo - cerca de uma hora - mesmo que Autumn diga (que deve levar 45 minutos. Mais tempo, significa que você queimará mais calorias.

Tente e divirta-se!

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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