O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

Fit Flow

Cardio, pliometria, Power Yoga e pesos de mão (opcionais) se combinam para fazer esta aula de fitness de alta energia da fusão Fit Flow!

Junte-se a Lauren Beth enquanto ela o guia por uma aula incrível que tece impulsos cardiovasculares com movimentos pliométricos de fortalecimento, pesos de mão opcionais e uma base de Power Yoga - tudo configurado com uma música animada.

Prepare-se para suar!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?