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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

25 de Agosto, 2020

Fitness training with Tracy Anderson

Terça-feira,  um dia excelente para conhecermos mais um programa de treino. 

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Fitness training with Tracy Anderson

Este programa de treino foi concebido por a treinadora de celebridades Tracy Anderson, para ajudar a a perder peso e criar a melhor figura que conseguir.

Não se esqueça de ser paciente para perder peso. É um caminho longo e difícil, mas o resultado é eficaz e de longa duração. Não sei ingénuo para acreditar que vai perder peso num estalar de dedos, demora. Tem de haver compromisso consigo e com o método e muita força de vontade.

Seguir o programa de treino, fazendo um dos vídeos diariamente durante todo o tempo que decidir perder peso. Fazendo uma pausa semanalmente.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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