Na semana passada lencei-vos um desafio de 14 dias para ficar em forma! Hoje temos a segunda parte.

FitSphere First

Fornece uma abordagem básica de yoga, a sua respiração e o alinhamento adequado antes de quebrar em movimentos HIIT de bombeamento cardíaco e queima de gordura!

Se você é novo, experiente ou está voltando à boa forma após algum tempo, este  é um programa perfeito para começar a suar!

Vamos aos primeiros sete dias?

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?