FitSphere First .01
Na semana passada lencei-vos um desafio de 14 dias para ficar em forma! Hoje temos a segunda parte.
FitSphere First
Fornece uma abordagem básica de yoga, a sua respiração e o alinhamento adequado antes de quebrar em movimentos HIIT de bombeamento cardíaco e queima de gordura!
Se você é novo, experiente ou está voltando à boa forma após algum tempo, este é um programa perfeito para começar a suar!
Vamos aos primeiros sete dias?
Dia 08
Dia 09
Dia 10
Dia de Descanso
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?