06 de Dezembro, 2020
FitSphere First
Hoje lanço-vos um desafio de 14 dias para ficar em forma!
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FitSphere First
fornece uma abordagem básica de yoga, a sua respiração e o alinhamento adequado antes de quebrar em movimentos HIIT de bombeamento cardíaco e queima de gordura!
Se você é novo, experiente ou está voltando à boa forma após algum tempo, este é um programa perfeito para começar a suar!
Vamos aos primeiros sete dias?
Dia 01
Dia 02
Dia 03
Dia 04
Dia 05
Dia de Descanso
Dia 06
Dia 07
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?