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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Dezembro, 2020

FitSphere First

Hoje temos a compilação do programa que foi partilhado durante duas semanas aqui no site.

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FitSphere First

fornece uma abordagem básica de yoga, a sua respiração e o alinhamento adequado antes de quebrar em movimentos HIIT de bombeamento cardíaco e queima de gordura!

Se você é novo, experiente ou está voltando à boa forma após algum tempo, este  é um programa perfeito para começar a suar!

 

1ª semana - FitSphere First

2ª semana - FitSphere First .01

 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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