Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

17 de Janeiro, 2021

FitSphere To Go

Este é um programa de treino para ajudar a exercitar-se nesta fase difícil de confinamento.

Screenshot (2) (3).png

FitSphere To Go

Um programa de exercícios que o acompanha onde quer que esteja e que o leva a atingir os seus objetivos de fitness em menos tempo.

Faça um treino rápido no confinamento ou nas férias, pela manhã ou a qualquer hora que puder.

Cada aula inclui alongamento para aquecimento, treino e relaxamento em apenas 10 minutos! Se você cuidar do seu corpo, o seu corpo cuidará de você.

Dia 01

Dia 02

Dia 03

Dia 04

Dia 05

Dia 06

Dia 07 - Dia de descanso

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

começando.png

 

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow DMCA.com Protection Status