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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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05 de Maio, 2022

Flat Abs

Este treino de abs é um excelente para quem quer ter uma barriga lisa.

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Flat Abs

Fortaleça o seu caminho para uma barriga lisa e tonificada com este novo e dinâmico treino de yoga. O programa Flat Abs de Sara Ivanhoe usa uma série de poses de torção e alongamento para trabalhar os seus abdominais superiores e inferiores. 

As rotinas fortalecerão os seus músculos abdominais, melhorarão a sua postura e ajudarão a prevenir problemas nas costas. Sara enfatiza a segurança em todo o programa, garantindo o máximo de benefícios com o mínimo de risco de lesões. 

Embora projetadas para todas as habilidades, as posturas podem ser executadas num nível mais alto para um treino mais intenso. Esses exercícios lhe darão aquela barriga lisa e a aparência definida e esculpida que você sempre sonhou.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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