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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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13 de Fevereiro, 2022

Flow into strength

A proposta deste domingo é

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Flow into strength

Fortaleça o fluxo com essas cinco aulas completas que aprofundarão sua prática de vinyasa. Cada aula de 45 a 60 minutos tem uma ênfase diferente para ajuda-lo a explorar uma variedade de movimentos, desde o vinyasa tradicional da “velha escola” até as poses da “nova escola” com um toque criativo. A cada fluxo de fortalecimento, você sentirá mais activação, estabilidade e liberdade de movimento em seu corpo. Recorra a esta série quando precisar de um fluxo sólido de estilo de estúdio e um impulso de criatividade e força em sua prática.

Nesta série, você irá: Explorar uma variedade de fluxos de vinyasa.  Construir força através de uma prática consistente de ioga. Aumentar seu foco, equilíbrio e estabilidade.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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