Foot Mobility Flow
Treino do dia Março #06
Em Março o TREINO DO DIA é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
Foot Mobility Flow
Esta fluxo de 10 minutos que se concentra em alongar e fortalecer os nossos pés, muitas vezes esquecemos. É a nossa base de apoio e é muito importante manter saudável, a mobilidade e o controle.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?