A sugestão de treino de Sábado é a resposta a muitas questões dos meninos aqui da TRIBO .  Um bom treino de braços!

Free Weights Workout - Arms

Curto, mas intenso e eficaz.

Este treino de 10 minutos para os braços que  define os músculos.

Alcance a definição que vale a pena exibir com estes exercícios fantásticos. Só precisa de um par de halteres ou em alternativa garrafas de água. Não vale é não fazer 😊

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?