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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

23 de Janeiro, 2021

Free Weights Workout - Core

Vamos começar aos sabados com a nova sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Tapete, Halteres (alternativa: garrafas de água)

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Free Weights Workout - Core

Treino de Pesos Livres - Core

Josh está de volta - e desta vez ele está aqui para fortalecer asua essência!

Nesta rotina da série "Pesos Livres", tudo gira em torno de um abdômen e costas fortes, bem como um peito definido.

Pegue os halteres e crie a parte superior do corpo dos seus sonhos.

Aqui vamos nós!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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