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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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18 de Abril, 2022

Full Body Fitness Challenge

Segunda-feira é dia de novo programa de treino.

 

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Full Body Fitness Challenge

Desafio de condicionamento físico para exercitar todo o corpo.

Esses exercícios de nível iniciante visam todo o corpo e são ótimos para pessoas que desejam uma rotina geral de condicionamento físico geral.

Deve-se executar este programa três vezes por semana durante seis semanas.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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