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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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07 de Fevereiro, 2021

Full Body Stretch For Sore Muscles

Treino do dia Fevereiro #07

O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

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Full Body Stretch For Sore Muscles

Rotina Total Body estiramento.

Aqueça por 5-6 minutos antes de fazer esta rotina de alongamento.

Alivie os músculos doloridos e libere a tensão

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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