O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

Full Body Strong & Defined         

Combina o treino de força para todo o corpo  com um foco central em cada exercício para fortalecer, definir e criar músculos elegantes.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?