Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Full Body Workout At Home

Este treino para exercitar todo o seu corpo com esta rotina de treino com quarenta minutos de duração.  

O objetivo deste treino é tonificar e queimar calorias.

Não necessita de nenhum equipamento e irá executá-lo no conforto da sua casa.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?