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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Julho, 2022

Fuse It

Vamos ficar em forma ?

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Fuse It

É um programa de treino de corpo inteiro, desafiador e divertido (ênfase no "trabalho"). Focado em movimentos funcionais, exercícios de mola e peso corporal e desafios de equilíbrio, o programa vai atrás tanto dos músculos grandes quanto dos músculos menores e estabilizadores.

Espere escalar, pendurar, estocar, agachar, empurrar, puxar e muito mais.

Siga o calendário e divirta-se - 322259-fuseitcalendaraugsep.pdf

Videos

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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