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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

 Fusion Fitness Dream Body Workout

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 Fusion Fitness Dream Body Workout

O treino sugerido hoje é uma  uma poderosa combinação de cardio e Pilates que ajuda as mulheres a desenvolver corpos fortes e equilibrados. É uma forma de ajudar a ter um corpo com flexibilidade e tonificado de uma maneira que nunca sonhou.

Além de ser divertido de seguir, é ideal para quem não gosta ou tem dificuldades em fazer bem os alongamentos. Pode-se fazer este treino como programa ou como complemento a outros treinos. Se o fizer como plano, deve fazer os vídeos seguidos quatro vezes por semana, se juntar a outro pode ser feito nos dias em que a componente de cardio é mais intensa.

Os videos 

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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