Vamos treinar ao estilo bootcamp?

Get Extremely Ripped - Bootcamp

Este treino foi desenhado para ser executado tanto por homens como para meninas de todo os níveis de preparação física. É o tal programa de treino que muitos de nós necessitávamos para dar uma sacudidela na rotina dos exercícios diários

Get Extremely Ripped – Bootcamp da treinadora Jeri Love, promete uma sequencia de exercícios divertidos e eficazes que vão ajudar a melhorar e a acelerar o seu metabolismo, para queimar gordura durante todo o dia, mesmo quando se descansa.

Com este programa obterá os tão esperados resultados e mais rapidamente porque com este treino, vamos alternar o treino de abdominais, força e os treinos intervalados de cardio.

Deve-se seguir estes vídeos diariamente, alternando o workout 1 e o workout 2 e descansando no terceiro dia e retomando esta mesma rotina até perfazer um mês.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)