Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

09 de Março, 2021

Glute Sculpt

Hoje trago um programa de treino de sete dias para quem quer ter um glúteos bonitos.

Screenshot (2).png

Glute Sculpt

Construa músculos glúteos fortes e funcionais, melhore a sua postura e acelere os seus treinos com este programa de escultura de glúteos de 7 dias.

Ótimo para adicionar à sua rotina atual ou por conta própria.

Queima de bônus: pegue alguns pesos de tornozelo ou mini bandas!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 16.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo. Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.