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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

02 de Março, 2021

Glutes Workout

Treino do dia Março #02

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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Glutes Workout

Este rápido treino de gluteos é uma sessão rápida de bumbum que o ajudará a construir uma parte inferior do corpo mais forte, mais delgada e bem formada.

Exercite as pernas com um conjunto de exercícios testados e comprovados!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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