Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Glutes Workout

Este rápido treino de gluteos é uma sessão rápida de bumbum que o ajudará a construir uma parte inferior do corpo mais forte, mais delgada e bem formada.

Exercite as pernas com um conjunto de exercícios testados e comprovados!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?