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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

18 de Junho, 2020

Go! #05

Este desafio semanal, para ser efetuado em cinco minutos e está sempre disponivel no nosso Pinterest.

Minha publicação (1).png

Será um desafio semanal, para ser efetuado em cinco minutos.

Serão 30 segundos de exercício e 30 segundos de pausa até fazer o tempo total de cinco minutos.

O vídeo dos movimentos aqui,

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo. Follow

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