Este programa de fitness apresenta Tony Horton e Debbie Siebers. Ambos são instrutores / consultores de fitness de longo prazo e combinaram os seus princípios de treino em um único programa de treino.

Great Body Guaranteed

O programa é dividido em 5 módulos de treino separados. Cada vídeo é projetado para atingir um conjunto específico de grupos musculares. Portanto, executando todos os vários módulos de exercícios, um vídeo por dia, você realizará um exercício geral de exercícios corporais, direcionado a todos os grupos musculares primários.

O programa de condicionamento físico garantido pela Great Body é projetado para ser executado rapidamente e é ideal para quem tem um horário apertado. A maioria dos movimentos e exercícios sugeridos pelo programa são movimentos tradicionais de exercícios que comprovadamente promovem a perda de peso, aumentam o tónus ​​e a definição musculares e melhoram moderadamente a resistência cardiovascular.

Além disso, este programa ideal para pessoas que estão apenas começando uma rotina de exercícios e desejam executar um programa de exercícios que seja rápido, eficiente e razoavelmente eficaz.

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Vamos treinar?