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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Grit #01

Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills.

Desta vez é o

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GRIT  

é um método de treino que combina música poderosa e treinadores que inspiram os alunos a alcançarem os seus objetivos.

Treina todo o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Mas, também condiciona a sua mente a suportar níveis de treino o ainda mais intensos, respeitando o nível de condicionamento de cada um e o incentiva a ir além, em tudo aquilo que você fizer no seu dia a dia.

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Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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