Todos os dias de Setembro, iremos ter um, dois ou três vídeos da coleção Les Mills.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

GRIT  

é um método de treino que combina música poderosa e treinadores que inspiram os alunos a alcançarem os seus objetivos.

Treina todo o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Mas, também condiciona a sua mente a suportar níveis de treino o ainda mais intensos, respeitando o nível de condicionamento de cada um e o incentiva a ir além, em tudo aquilo que você fizer no seu dia a dia.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?