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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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26 de Novembro, 2021

Grit #16

Todas as sextas-feiras de Novembro iremos ter duas publicações da coleção Les Mills.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

Screenshot (7).png

GRIT 

É uma série de exercícios de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) com duração de 30 minutos que proporcionam resultados rápidos.

Cada um dos treinos, são projetados para trabalhar o corpo de diferentes maneiras.

Todos usam as melhores técnicas de treino, música e coreografia para nos motivar a ir mais longe na sua jornada de fitness.

(31 c)

Relembro que no final deste post existe um selo, que abre a porta a todas as outras publicações desta marca aqui no site. Não se esqueção de ir lá dar uma vista de olhos!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 14.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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