A proposta de treino de hoje é,

Hard Core with McKenna Waitley 

Fortaleça e tonifique o seu núcleo com uma lista de reprodução matadora com um instrutor motivador e exercícios desafiadores que fazem o tempo passar rápido.

Você passará por uma ampla variedade de exercícios de fortalecimento do núcleo que visam todas as partes do abdômen para aumentar  a sua força e definição.

Um núcleo poderoso ajuda a prevenir lesões e leva os seus treinos para o próximo nível.

Todos os exercícios abdominais podem ser feitos com ou sem pesos de mão, é essa a sua escolha. Então pegue seus pesos e junte-se à popular instrutora de fitness McKenna enquanto ela o guia por uma aula de abdominais suada e hardcore.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?