Hoje a proposta de treino não é para “meninos” ou seja para que tem preguiça de treinar pesado.

Hard Work Conditioning

Patrick Goudeau, um Nike Elite Fitness Athlete, treinador certificado pela National Academy of Sports Medicine (NASM) e um dos mais procurados especialistas em fitness do mundo, é conhecido por sua abordagem única e inovadora do movimento, o Rei da Coreografia diversos treinos altamente aclamados.

Os seus treinos desafiadores e orientados a resultados continuam a inspirar aqueles que têm a sorte de experimentar a sua paixão por saúde e preparo físico. Patrick é um ex-campeão aeróbico nacional dos EUA, treinador de celebridades e instrutor destacado no 'All-Star Workouts'.

Não tente este exercício a menos que pretenda queimar calorias!

Não é para os preguiçosos e tímidos, esta rotina baseada no campo de treino lida com todas as zonas de problemas, combinando treino de força supercarregado com intervalos de cardio intensos!

Patrick irá guiá-lo através de um treino difícil que produz resultados! Se você está pronto para o desafio e pronto para perder centímetros, vai adorar o Hard Work Conditioning  - é incrivelmente viciante e, sim, ainda mais difícil!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?