Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

05 de Março, 2021

 High-Intensity Cardio + Tone

Treino do dia Março #05

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Screenshot (9).png

 High-Intensity Cardio + Tone by Zumba

Não, não é uma aula de dança. E não é apenas mais um bootcamp.

Descubra o treino de 60 min, onde cada movimento é sincronizado com uma batida. Usando apenas o seu peso corporal, transforme o seu corpo enquanto o condicionamento muscular, movimentos cardio e pliométricos ajudam a queimar calorias e tonificar o seu abdomen, braços, pernas e glúteo.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

treinos.jpg

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.