Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

 High-Intensity Cardio + Tone by Zumba

Não, não é uma aula de dança. E não é apenas mais um bootcamp.

Descubra o treino de 60 min, onde cada movimento é sincronizado com uma batida. Usando apenas o seu peso corporal, transforme o seu corpo enquanto o condicionamento muscular, movimentos cardio e pliométricos ajudam a queimar calorias e tonificar o seu abdomen, braços, pernas e glúteo.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?