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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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02 de Dezembro, 2021

HIIT

A recomendação de programa de treino de hoje é

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HIIT

Fizemos "Physique-if" os polichinelos, lunges e pranchas sem parar até tirar o fôlego.

Cardio intenso combinado com treino de força mantém o seu metabolismo e endorfinas em alta.

Para executar este programa, basta seguir os videos :)

 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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