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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Maio, 2022

HIIT Pilates #05

Ao Domingo teremos aulas de HIIT Pilates, aproveitem;

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 HIIT Pilates

É um treino HIIT de corpo inteiro (treinamento intervalado de alta intensidade) que consiste em flexibilidade de baixo a alto impacto e movimentos de força e resistência muscular.

Baseado nos princípios de Pilates de alinhamento postural adequado, força do núcleo e equilíbrio muscular. Os instrutores irão empurrá-lo, motivá-lo e ajudá-lo a alcançar a sua própria vantagem pessoal. Cada aula é única com movimentos variados, música e intervalos. É um ótimo treino para todos os níveis de condicionamento físico.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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