Ao Domingo teremos aulas de HIIT Pilates, aproveitem;

 HIIT Pilates

É um treino HIIT de corpo inteiro (treinamento intervalado de alta intensidade) que consiste em flexibilidade de baixo a alto impacto e movimentos de força e resistência muscular.

Baseado nos princípios de Pilates de alinhamento postural adequado, força do núcleo e equilíbrio muscular. Os instrutores irão empurrá-lo, motivá-lo e ajudá-lo a alcançar a sua própria vantagem pessoal. Cada aula é única com movimentos variados, música e intervalos. É um ótimo treino para todos os níveis de condicionamento físico.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?