Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

HIIT & Sculp

Para hoje temos um vídeo de treino em HIIT e de tonificação que será feito em 45 minutos, para exercitar todo o seu corpo.

Teremos o uso de bandas elásticas em alguns dos exercícios, mas se não possuir o equipamento, faça sem.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?