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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

24 de Março, 2021

HIIT & Sculp

Treino do dia #24

Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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HIIT & Sculp

Para hoje temos um vídeo de treino em HIIT e de tonificação que será feito em 45 minutos, para exercitar todo o seu corpo.

Teremos o uso de bandas elásticas em alguns dos exercícios, mas se não possuir o equipamento, faça sem.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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