A sugestão de hoje é um programa de treino, bom para ajudar a queimar gordura e adequado a quem já tem hábito de treinar.

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Esta série foi projetada para liberar o stress, fazer o seu sangue bombear, aumentar os níveis de energia e fazer você se sentir revigorado.

Se o que você está procurando é tonificar o corpo e fazer exercícios aeróbicos, você vai adorar cada aula desta série.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?