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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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26 de Maio, 2020

Hot Body Yoga Workout

Para hoje temos um programa de yoga pata fazer em 30 dias.

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Hot Body Yoga Workout

O yoga Fit- Denise Austin é um treino de ioga de emagrecimento de 30 minutos, projetado para derreter a gordura e definir um corpo mais magro através de um fluxo revigorante de movimentos tradicionais de ioga e de poses de equilíbrio.

Queime gordura e esculpe músculos magros com a Iconica Fitness Lenda, Denise Austin, enquanto ela o conduz através deste programa eficaz que ativará o núcleo e envolverá os abdominais ao desafiar todos os principais grupos musculares de o corpo.

Olhe e sinta o seu melhor enquanto tonifica os braços, abdominais, peito, ombros, bumbum e pernas, costas e oblíquos com esta rotina para exercitar todo o corpo que irá gerar resultados!

As instruções otimistas e encorajadoras de Denise o inspirarão à medida que você passa de um movimento para o outro para aumentar a flexibilidade, aprimorar o equilíbrio e reduzir o stress.

Remodelar e alongar o seu corpo através do poder do Yoga desde a sua própria casa. Você precisará de um tapete de ioga, uma garrafa de água e uma toalha para completar esta série. Modifique este exercício para se adequar ao seu nível de condicionamento, ajustando períodos de descanso e poses.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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