Para hoje temos um programa da serie CORPO & MENTE.

In Light of Change 2 Weeks Fitness Program

by Julie Rammal

Este programa de treino combina movimentos primitivos e filosofia holística para tonificar o corpo e a mente. Julie Rammal inspira e motiva enquanto mostra como fazer os movimentos correctamente.

A aptidão holística do treino vai criar um método de treino que naturalmente significa ouvir o corpo e a mente e o espírito e trabalhar a favor e contra ele.  É a nova maneira de treinar é incrível porque dá resultados quase instantaneamente. A dor pode desaparecer em segundos, órgão e músculos põem ser desintoxicados, e as emoções são liberadas.

Como resultado, vai se sentir mais leve, mais feliz e mais limpa. Os exercícios  do vídeo podem parecer simples, mas eles são desafiantes e vão melhorar a concentração, força e equilíbrio, força, resistência, velocidade, respiração e coordenação.

Os Chakras são limpos para que se possa, aumentar os níveis de imunidade. Bloqueios emocionais são removidos para criar uma melhor energia que em contacto com uma fonte  maior de poder do universo e torna-lo mais forte e mais jovem e mais saudável.

Devemos executar este programa durante duas semanas ininterruptamente.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?