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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

29 de Julho, 2020

Insane Home Fat Loss

A única forma comprovada de se livrar da gordura da barriga e mantê-lo fora, é aumentando permanentemente o metabolismo de queima de gordura natural do seu corpo. E, a fim de reprogramar o seu metabolismo desta forma e desenvolver o corpo que quer, é construir uma base muscular sólida.

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Insane Home Fat Loss

by Mike Chang

É por isso que este programa de treino é tão eficaz. Não é como exercícios de cardio longos e lentos e desactualizados, como as esteiras, elípticas que pode realmente fazer você perder mais músculo do que gordura ... definitivamente não é isso que se pretende.

Insane Home Fat Loss, é projectado para queimar mais calorias em 25 minutos, quea maioria das pessoas queimam gastam em 2-3 horas no ginásio. Ou seja, acelerando o seu metabolismo ao mesmo tempo, queima de grandes quantidades de calorias directamente. Isso fará com que vá perder a gordura da barriga e ver seus abs rápido.

Imagine ser capaz de manter um corpo tonificado, Atlético, enquanto continuam sendo capazes de comer suas comidas favoritas ...  e só ter que fazer alguns treinos curtos por semana. Se pensa que é um sonho, esqueça. Este programa é projectado para mudar completamente o seu corpo e deixá-lo feliz.

Como deve ser efectuado?

O programa tem nove vídeos, e pode ser feito da seguinte forma, durante 60 dias. Para quem está a começar, faça o fit test e o dia 1 e a dia 2 descanse no dia seguinte e faça mais 3 dias consecutivos e descanse mais um e depois recomeçae tudo de novo.

Para quem já tem ritmo de treino, deve fazer cinco dias consecutivos e descansar dois e retomar os vídeos até fazer os nove e fazer novamente pausa. Depois recomeçar até fazer os 60 dias de treino.

Os videos 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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