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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

18 de Dezembro, 2019

Insanity Live - Round 20

Hoje é dia de mais uma aula do Insanity, bem ao gosto dos leitores aqui do site.

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Insanity Live - Round 20

Este infame programa de treino que revolucionou a forma de treinar em casa, baseado nos movimentos de cardio e força para exercitar todo o corpo. Queima muitas calorias e baseia-se no treino intervalado que testará com segurança os seus limites e irá ter bons resultados.

Não se assuste com o nome, é para todos, basta seguir as indicações da instrutora do vídeo.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

 

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