A recomendação de hoje é um treino do estúdio da Beachbody.

Jennifer Jacob's Exclusive 2021 Summit

Você precisará de loops de resistência e halteres para este intenso treino intervalado que visa os seus braços e núcleo, enquanto proporciona uma queimadura de todo o corpo. Mantenha uma toalha e uma garrafa de água à mão. Você vai querer as duas ao passar por várias rodadas de exercícios.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?