A recomendação de hoje é um treino do que é uma amostra do novo programa da Beachbody.

Job 1 Sample Workout

O Job 1 é uma abordagem prática de 4 semanas para o treinamento funcional com a mais nova Super Trainer Jennifer Jacobs de Beachbody.

Exercícios de 20 minutos, 5 dias por semana, e foram desenvolvidos para que você adquira o hábito consistente de priorizar a si mesmo e sua preparação física - criando hábitos saudáveis.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?