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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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14 de Dezembro, 2021

Job 1 Sample Workout

A recomendação de hoje é um treino do que é uma amostra do novo programa da Beachbody.

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Job 1 Sample Workout

O Job 1 é uma abordagem prática de 4 semanas para o treinamento funcional com a mais nova Super Trainer Jennifer Jacobs de Beachbody.

Exercícios de 20 minutos, 5 dias por semana, e foram desenvolvidos para que você adquira o hábito consistente de priorizar a si mesmo e sua preparação física - criando hábitos saudáveis.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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