Vamos começar aos sabados com a nova sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Corda de saltar

Jump Rope

Quer um treino matador em apenas 10 minutos?

Com a veterana treinadora Anja Garcia, esse sonho se torna realidade: pegue sua corda de pular e melhore a resistência, coordenação e velocidade em nenhum momento!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?