Vamos a mais um programa de treino, que alia dança e exercício, que promete bons resultados na perda de peso, e que garante muito divertimento. O riso é garantido, se forem como eu, que sou dotada de dois pés esquerdos.

LaBlast

Neste programa de treino de dança energizante de quatro semanas, onde vai suar, esculpir e sorrir enquanto aprende toneladas de novos movimentos de dança! Há muita diversidade de tipos de dança onde pode encontrar cha-cha, jive, disco e muitos mais. O que é certo é a diversão.

Louis van Amstel é um dançarino profissional e coreógrafo do programa de TV, Dancing with the Stars. Criou este programa LaBlast que é preenchido com movimentos completos para exercitar o corpo e para queimar calorias. Enquanto habilita as pessoas de todos os níveis de fitness a desfrutar os benefícios da dança, ao mesmo tempo em que fortalece a mente e o corpo.

Dance como se ninguém estivesse assistindo, e se eles estiverem, que se juntem à dança. :) :)

Para executar este programa basta seguir o calendário e os vídeos,

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Vamos treinar?