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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Março, 2021

Level  Up: HIIT

Leve o seu condicionamento físico para o próximo nível.

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Level  Up: HIIT

Esta série HIIT para exercitar todo o corpo, elevará a sua força e resistência com sete exercícios de bombeamento cardíaco que se tornam progressivamente mais desafiadores à medida que você trabalha ao longo da série.

O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) alterna entre rajadas intensas de exercícios dinâmicos e curtos períodos de recuperação ativa para construção muscular máxima e queima máxima.

Ao dar o seu máximo esforço em cada aula, você obterá um treino para todo o corpo eficaz em pouco menos de 30 minutos.

Esta série divertida e acelerada tem muita energia e muita motivação - prepare-se para ultrapassar as suas barreiras mentais e sinta-se realizado após cada treino.

Nesta série, você irá: Construir força total do corpo. Aumentar sua resistência. Fazer um treino divertido e desafiador em menos de 30 minutos

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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