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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

28 de Março, 2021

Light Weights

Para hoje a sugestão de hoje é a resposta aos pedidos de meninas que querem este tipo programa aqui no site.

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Light Weights

Um programa de treino de baixo impacto para ser feito em casa durante cinco dias. O objectivo é  queimar calorias usando pesos leves nos diferentes movimentos para exercitar todo o seu corpo.

Para seguir o programa basta ir executando pela ordem dos vídeos.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

 

 

 

 

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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